Sabiendo que la vida es una sola, que hagamos lo que hagamos, bien o mal, no saldremos vivos y no estaremos a salvo de ella, que despedirnos de la vida es con lo que terminamos nuestra misión en el mundo. Sabiéndolo, podemos obtener de esta misión, resultados más satisfactorios si nosotros lo quisiéramos.

La necesidad primaria del organismo es, por supuesto, sobrevivir. Las amenazas deben vencerse; las heridas deben evitarse; evitemos el dolor dentro de lo posible; evitemos lo que hace daño, seamos autores de actos pensados. Los mecanismos biológicos de autoprotección han evolucionado, simples en algunas especies y totalmente complicados en la especie humana, un conjunto de estructuras que operan constantemente para preservar la integridad del organismo. El miedo a la muerte es el más profundo de los presagios humanos, y es precisamente de este sentimiento que se nutren las religiones. El miedo tiene raíces profundas dentro de nuestra naturaleza somática. Asume profundas dimensiones psicológicas y sociológicas en la civilización. Donde la ley de la selva prevalece, cualquier forma de vida pacifica es imposible. La civilización es posible solo porque proporciona seguridad y protección a los individuos. La vida puede ser agradable y duradera, pero solo si el medio social lo garantiza.

Necesitamos relajarnos y animarnos. La diversión y el entretenimiento, que nos liberan de las ansiedades y tensiones urbanas, son experiencias expresivas que dan una calidad especial a la vida, no son necesariamente experiencias anodinas, los organismos derraman las reservas sobreabundantes y el juego expresivo es una forma por medio de la cual lo hacen. De igual manera el excedente de energía es liberado por ejercicio físico y el trabajo; el ejercicio nos hace sentir con energía nueva, con vida una caminata o nadar todas actividades que nos hacen lograr niveles de equilibrio y mantenernos estable. Las reservas de energía necesitan ser liberadas para nosotros tener un funcionamiento saludable de nuestro cuerpo y de nuestra mente.

La vida en muchas ocasiones parece vacía usualmente porque nuestras necesidades básicas están insatisfechas y nuestros sueños o lo que deseamos, frustrados. Cuando el infortunio acontece a una persona y la tristeza es su compañía, de tal manera que puede uno responder que, aunque la vida diaria puede parecer insoportable y aunque su espíritu puede parecer sofocado por los acontecimientos, sin embargo no debe ceder; se debe luchar por sobrevivir, como un deseo instintivo de vivir, y reproducirse.

Lograr la realización de la vida requiere alguna satisfacción de las necesidades básicas, sin ella seremos un blanco perfecto del malestar, existen ciertas normas de salud que deben satisfacerse. Los sabios mas reconocidos han dicho que la salud es la más preciosa de las posesiones, mas importante que la “fama”, que las “riquezas”, que las “posesiones materiales”. Contingentes a nuestra naturaleza biológica o sociocultural están las necesidades o carencias que debemos reducir o satisfacer si hemos de lograr salud física y orgánica.

Hay un elemento importante en la búsqueda por el bienestar que las teorías religiosas y en ciertos casos las filosóficas han olvidado y subestimado y es la necesidad de autoestima de autoafirmación, la necesidad de amarse asimismo, no podemos amar a nadie sin antes amarnos nosotros mismos, respetar nuestra propia vida, esto es tan importante para la salud como el amor de otro. Cuando digo amarse uno mismo, no me refiero a aquellos, que hinchados de orgullo, egocéntricos o egoístas, necesitan ser contenidos por consideración de la sociedad, me refiero a aquellos que tienen una autoestima demasiado pobre acerca de su talento y de su valor y, por lo tanto, poco auto respeto.

Como dijo el famoso filosofo Aristóteles, es importante para nuestro bienestar, para reaccionar saludablemente a los desafíos que la vida nos da a diario, “una dosis de orgullo propio” que sea balanceado y moderado.

Está en nuestras manos y en nuestras mentes el tener una mejor vida, si no es así, necesitamos aprender más del mundo en el que estamos viviendo y de los poderes de nuestras mentes.

¿Se puede lograr una vida significativa si se abandona la fe en la inmortalidad? ¿Es absurda la vida? ¿Por qué la vida? ¿Podemos ser felices? Puesto que con seguridad la muerte nos aguarda a todos por igual, no importa quién eres, de donde, color, raza, condición social, tu suerte al final será la misma que de todos.

La vida es valiosa de vivirse, no nos centremos en malgastarla y perderse lo que ella nos proporciona, no permitamos que doctrinas obstaculicen ser verdaderamente felices. Hay momentos en los que todo parece carecer de significado; deseamos abandonar todos nuestros compromisos; acariciamos la posibilidad del suicidio, en crisis de incertidumbre y desesperación.

En algún punto de nuestras vidas muchos de nosotros hemos suspendidos deseos, intereses e ideales debido a la muerte de un ser amado, sufrimiento personal intenso, por una larga enfermedad agobiante que te hace desistir, por ultimo un engaño, divorcio, la ruina financiera, las personas mayores que se resisten al dolor de la soledad. Sin embargo a pesar de todas las adversidades y frustraciones el humanista sostiene como primer principio que la vida es valiosa de vivirse.

Muchas personas en tiempos de desesperación se despojan de la voluntad de seguir viviendo se recogen y lloran en la soledad. ¿Podemos proveerles el sustentos que buscan? Probablemente no, para estas personas la voluntad de vivir tiene su fuente dentro de su naturaleza psico - biológica. ¿Si está ausente que podemos decir? ¿Significa esto que el valor de la vida es meramente preferencia irracional y capricho? No, hay más que eso. Podemos dar razones e indicar los hechos examinados y las consecuencias al buscar persuadir a una persona desesperada a que no cometa suicidio o a que se entregue a una enfermedad o a una situación de manera pasiva.

Podemos incitarle a una actitud positiva, esperando que la persona encontrara algunas características salvadoras que permanecen en la vida, al considerar la miscelánea de posibilidades: la belleza del amanecer y los atardeceres, los placeres de comer, el placer de hacer el amor, las amistades, la música, el sonido del viento, ver nevar, hacer reír a alguien que tenga problemas de tal manera que te haga sentir útil, escuchar poesía, etc. La vida debe tener algunos atractivos y estimular algunos intereses.

¿Pero que si no lo hace? ¿Qué si el dolor y la pena son demasiados grandes? Para alguna gente la vida puede no ser valiosa de vivirse en cada contexto y a cualquier precio. En algunas situaciones, alguien sensible puede concluir que morir con dignidad puede ser el único recurso. Un cáncer, una enfermedad incurable acompañado de sufrimiento no solo del enfermo si no de la familia, la muerte de un ser muy querido, este tipo de situaciones pueden ser para algunos muy difíciles de soportar y contundentes.

El punto es para concluir, no es simplemente existencia biológica lo que buscamos, la medicina moderna mantiene a mucha gente con vida. Es la realización de la vida lo que queremos, no nos echemos miremos hacia delante, de cualquier manera de esta no saldremos vivos y hay que vivirla de la mejor manera e inteligentemente porque no somos inmortales.